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Comment détoxifier sa peau naturellement ?

Comment détoxifier sa peau naturellement ?

 

Vous avez le teint terne, des rougeurs, les pores bouchés et la peau déshydratée, et ce malgré tous vos efforts pour retrouver une belle. Nous avons le diagnostic : votre peau agonise de la pollution, et a grand besoin d’une cure de détox ! Mais quand on habite en ville, c’est possible ? 

1)      Pourquoi votre teint est il-terne?

     On parle beaucoup du summer body, mais beaucoup oublient l’impératif de la summer Skin : avoir une peau nickel avant l’arrivée de l’été et du soleil ! En effet, les excès de l’hiver se font ressentir :  alimentation trop lourde (bye bye la raclette !), soirée arrosée, cigarette, fatigue accumulée, les toxines se multiplient dans le corps et il devient plus difficile de s’en débarrasser. Rajoutez à ça un cadre de vie urbain avec tout ce qu’il comporte de pollution, lumière jaune et rythme de vie boulot dodo… Et il devient difficile de garder un teint éclatant !

 

2)     Comment améliorer l’aspect de sa peau au quotidien?

 Plutôt que de pêcho quelques conseils à gauche à droite, on vous conseille d’opter pour une cure dans son ensemble. Il n’existe pas un remède miracle, mais plutôt un ensemble de pratiques qui amélioreront sensiblement votre quotidien. Et puis tant qu’à prendre de bonnes habitudes autant le faire correctement !

La détox, ça commence avant tout par l’assiette. Alors on y va, pendant quelques semaines on remplace le café par des tisanes et du thé (plus drainant, il faut bien nettoyer votre estomac de tous ses excès), on abuse de fruits et de légumes, (pas d’inquiétude, on ne vous forcera pas à manger de choux de Bruxelles) . On consomme par exemple:

L’avocat : Contient le meilleur des antioxydants : le glutathion. Riche en potassium et pauvre en sodium il favorise  l’élimination rénale.

La Carotte : pour le teint grâce au bétacarotène

La betterave : La bétanine qu’elle renferme aide à la dégradation plus rapide des acides gras dans le foie, qui est ainsi moins sollicité et peut combattre plus efficacement les toxines plus nocives. 

La pomme : riche en vitamine C, en pectine, en potassium et en fibres.

Le kiwi : diurétique, source de potassium, et très riche en vitamine C

Le citron : riche en vitamine C, et en sels minéraux. favorise la détoxication par la peau et les poumons.La myrtille: riche en potassium, vitamine C et fibres, permettant ainsi une bonne régulation du système de détox naturel.

L’orange : très riche en vitamine C, elle est purifiante et antioxydante.

Si vous êtes un peu flemmard, on mixe le tout avec un peu de cannelle, un yaourt et hop ! ça fait un smoothie (sisi, on vous jure !). 

La 2ème étape est celle des soins visage: pas besoin de modifier toute sa routine, on y intègre simplement, un gommage 1 à 2 fois par semaine pour activer la micro-circulation et aider à la régénération cellulaire. Attention tout de même le but n’est pas de décaper sa peau, la douceur est de mise !

Point fondamental post gommage :  on n’oublie pas l’hydratation ! Une peau correctement hydratée saura mieux se défendre face aux agressions extérieures. On privilégie les produits à la texture plus fluide et légère, et on fonce s’ils contiennent des antioxydant, véritables barrières aux radicaux libres et aux effets de la pollution ! On hésite pas à s’orienter vers les produits anti-pollution, mais en restant le plus naturel, afin de ne pas obstruer les pores, et obtenir l’effet inverse du but de la détox : s’éloigner le plus possible des substances nocives !

 

3) Et si ce n’est pas suffisant ?

On vous présente notre petit masque détox à faire 1 à 2 fois par semaine pour un résultat encore plus rapide:

1/2 cac de charbon vegetal activé

1 cas d’aloe vera ( option : miel ou sirop d’agave pour les vegans)

1 yaourt nature (végétal)

1 cc de spiruline en poudre

On oublie pas de tester sur sa peau avant, car même les produits naturels peuvent provoquer des allergies (sorry^^). 

Et pourquoi pas commencer le sport si ce n’est pas déjà fait ? Transpirer aidera votre corps à éliminer encore plus vite toutes les toxines !!

Si avec ça votre peau ne retrouve pas tout son éclat, il ne vous reste plus qu’à déménager à la campagne !

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